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上，正以为要上高速的时候司机又一个急刹车把他荡进了车底，车窗都碎了一地。小少爷直到洗漱完毕还是一脸懵逼，只能看着那正在调试跑步机的男人怀疑人生，“你把我衣服都脱了，人也公主抱了，然后就强行换上运动服把我放在了跑步机上？” “我觉得你说的很对，早上应该健康一点。”易归用事实证明他是个健康的男人，不止给攻略对象换了运动服，甚至还掏出了一双运动鞋。 居然用我自己的话说服我，这也在你的预判之中吗！狗男人！ 易归的确说过要给秦阮置办装备督促他健身，然而，小少爷完全没想到这个男人的行动力居然如此之强，就连给出的理由都让他无法反驳。于是，小少爷在开车和跑步之间权衡了一秒，终于还是认命地换上了运动鞋。 “你刚开始健身不能急，先从3档开始慢走，适应了再提升速度。”易归带崽明显比大魔王高明，眼看秦阮认命地加入健身队伍，这就给小少爷调整了合适的速度档位，自己也站上了旁边那台开始小跑了起来。 秦阮本来还不服输地把速度调高到和易归同等水平，结果还没两分钟就气喘吁吁，这才老实地按照大神给的攻略从简单模式开始慢慢走。 不得不承认，这的确是一项让人脸红心跳的运动，秦阮现在的心跳何止是 加速简直就是在蹦迪，连脑海里的背景BGM都是回家的诱惑。 易归这是针对秦阮体力作出的合理安排，速度调整都刚好在他的承受范围内，不会太累又不至于毫无效果，眼见小少爷已经适应，这就伸手又给了他提升了一点速度，只建议道：“手也跟着动，让自己流一些汗。” 当然，对此不爱运动的小死宅只斜了他一眼，“易叔，我觉得你这样很难找到男朋友。” 可惜，易归对小少爷宠归宠，溺爱是绝对不可能的，至少身体方面绝对不放松，这就一本正经地回：“做人要言而有信，你昨天说过今天开始锻炼。” 他怎能想到，易叔会把他说过的话都记住这一点居然还有此等副作用？ 小少爷心里泪流满面，顽皮的本性开始试着曲线挣扎，“我饿了，先做早餐行不行？” “我叫了你喜欢的寿司，健身半小时刚好能到。” 果然不愧是游戏大神，完全没给他留下任何偷懒耍滑的死角！ 秦阮相信易归如果从事教育行业绝对会成为世上最可怕的班主任，可惜现在这男人就是他一个人专属的教导主任，被抓住的小少爷也只能忿忿道：“我不信你一个技术宅会发自内心热爱运动。” 对此易归倒是没有否认，想了想就诚恳道：“以前我只是为了活得长一点强迫自己练级，现在倒是找到运动的乐趣了，至少这可以让我的力量属性碾压你，随时都能把你抱去床上。” 谢谢你让我找到了努力健身的动力！ 已经亲身体验过被碾压滋味的小少爷终于不再尝试逃走，学着易归的样子晃动手臂慢慢小跑起来，认真尝试去做之后才发现健身也没想象中那么难。 易归从来不是苦练派，只要有条件做什么都要舒舒服服的，健身也是如此。开了中央空调的客厅气温舒适，跑步机又正好对着阳台风景，阳光明朗却不刺眼，看久了还有一种心旷神怡的感觉。 小少爷觉着这种体验也挺新鲜，内心虽然不再排斥，面对易归时还是小小地哼了一声，“我要是练成了施瓦辛格，哭的人绝对是你！” 这句话果然戳中易归弱点，易归下意识想象了一番自己床上躺着个虎背熊腰的美少年，就算是硬核玩家也觉背上有点凉。 好在他是个相信科学的人，扫了一眼小少爷的时速就放心道：“从科学的角度来说，你这个档位让自己不长肥rou就已经是极限了。” 嗯，为了他未来的幸福生活，给小布偶猫安排的肌rou训练还是取消吧。 易归内心默默删除了来自职业健身教练的锻炼安排，小少爷却不知道自己逃过了一劫，此时只郁闷地看着大家跑步机屏幕上的数字对比。 易归时速13一直快跑还能气息平稳地和他聊天，而他时速3走了十分钟就已经有些喘了。 虽然知道易叔体力比他好，但这基础属性差得也太远了吧，这个男人要是动真格要上他简直瞬间秒杀啊！ 这被打击了的小眼神自然瞒不过易归，男人顿时就鼓励地笑了笑，“加油，你将来也可以。” 秦阮对自己倒是很怀疑，面对这话只傲娇地别过头，“易叔，男人不要以快自傲！” 这句话就触及虎须了，易归眯了眯眼，直接作出攻击预警，“在我决定用实践证明自己快不快这个问题之前，给你三秒钟把危险发言撤回去。” 老虎的语气动了真格，小布偶猫直接秒怂，瞬间删除了刚才的记忆，只无辜地眨了眨眼，“刚才发生了什么？我不是在专心致志地跑步吗？易叔你有没有听见时光机发动的声音？” 对于此等戏精表现，易归只有一个评价， “很好，演技比尤文高了不止一个段位。” 今天的尤大少也在被长辈拿来和别人家的孩子疯狂对比，半小时过去，外卖准时送达，运动完的小少爷神清气爽地开始享用美食。 也不知道是不是做完运动真的饿了，明明是平日里都快吃腻了的三文鱼寿司，他今天居然觉得特别美味，喝着果汁就满足地叹道：“原来健身这么简单，我还以为一定会大汗淋漓全身酸痛呢！” 半小时只是小少爷的新手难度，易归自己仍然在做拉伸运动准备第二轮锻炼，闻言就淡定道：“如果你觉得自己已经适应了新手模式我也可以提升难度。” “我决定在新手村买房了！” 秦阮见过易归房里那堆健身器材，从外观来说简直就像是电影里改造人的训练室，他确定自己绝对承受不来这种高难度训练，这就决定一辈子和跑步机为伴。 再见了易叔，他未来就和跑步机一起过了！ 易归当然只是吓吓他而已，小少爷每天动一动保持活力就够了，他可不想把心动少年养成肌rou猛男。此时他见秦阮并不排斥早晚这样小小运动一会儿就已经达成目的，只躺在沙发上对小少爷招了招手，“吃完了过来帮我压下脚。” 秦阮体育课的经验还在，见状就知道他要做仰卧起坐了，直接坐在了易归脚背，双手伏在他的膝盖，歪着头看着这男人流畅又有节奏地起伏，不禁就惊叹道：“易叔你也太厉害了吧，我中学考试的时候做十五个都很勉强。” 以男人来说，你这腰力不太行啊。 易归心里虽然默默吐槽，面上却是保持着一贯的淡然，“我做什么都不允许自己是个菜鸡。” 易归做事专注