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郡主站在场中，号召妃子们下场尝试挽弓。 众妃兴致缺缺。 郡主号召了半天没人响应，只好强行点名。 郡主点了妃子中看起来最强壮的赵婕妤。 赵婕妤上去拿起弓，随便拉了一下就哎哟哎哟叫唤：“不行不行，臣妾力气太小了，实在难当此任。”然后以一个弱不胜衣的娇怯姿态翩然下场，顺便朝朕妩媚娇羞地一笑。 朕以前的审美太过扭曲。 后宫都以柔弱骨感为美。 郡主的教学任务有点进行不下去。 郡主暂停过来找朕打商量。 郡主说，妃子们的参与积极性不高啊，陛下得来点彩头激励一下。 朕自从裁员后，腰包鼓了不少。 朕大方地一挥手：彩头随便给，统统朕买单！ 于是郡主回到场中，先让皇子做了一下示范，然后高声对在场妃子道：“此项目叫做平板支撑，动作简单无须器械，任何人随时随地都能做，可同时锻炼腰、腹、臀、腿、肩，让你的纤腰更有力、腹部更紧实、身姿更迷人、陛下更欢喜。陛下有旨，今日特在此举办平板支撑大赛，动作标准、坚持时间最久的妃子，即获今夜入陛下寝宫侍寝之殊荣！” 朕给她呛得差点栽了一个跟头。 给什么彩头不行。 居然让朕卖身！ 此言一出，妃子们立刻群情高涨。 什么金银珠宝衣服首饰包包化妆品都比不上这效果。 朕看着妃子们个个摩拳擦掌两眼放绿光。 朕感到背后胯下一阵嗖嗖凉。 朕觉着吧。 还不如前几天直播剁了一了百了。 郡主当即派人去取来地毯铺在四周青砖地上。 四五十名妃子一字排开。 披帛外衫什么的统统脱下丢一边，裙子裹在腰上。 有的特别认真，为了竞技状态把头上累赘的金步摇都摘了。 全心全意投入比赛的体育精神让人感动。 郡主先挨个检查了一遍动作。 有的妃子身体实在太虚弱，譬如文美人，根本撑都撑不起来，直接淘汰。 剩下的进入正式比赛，由郡主和皇子监督动作是否合格，偷懒划水的也判犯规淘汰。 朕是总裁判，在一盘督战计时。 朕在心里默默数了数。 一半的人没撑过十五秒就跪了。 三十秒时场上还剩十来个人。 一分钟后，只有钱德妃和王昭媛这对冤家对头硕果仅存。 二人互相咬牙瞪着对方，一副铆着劲打算死磕、你不倒我也绝不倒的架势。 朕心里咯噔一下。 这俩人的顽强意志，朕上回打板子时就见识过了。 今日这又是鱼死网破同归于尽的节奏。 朕担心的是。 万一钱德妃和王昭媛并列第一。 朕难道要跟她们玩3p？ 第三七章 这场比赛最揪心的不是场中的水深火热面红耳赤的钱德妃和王昭媛。 也不是两边按宫斗阵营站队给她们加油的妃子们。 而是希望她俩都输的朕啊。 可是1v1要咋样才能让两人都输呢？ 钱王二人再一次发挥了强大的意志力和主观能动性。 生动阐释了什么叫人定胜天。 俩人看着都是一副瘦巴巴柔柔弱弱的小身板。 从来没练过。 居然坚持撑过了一分半钟。 此时二人的体力都已到极限。 钱德妃比王昭媛年龄大，身高也长，力臂比较大。 眼见钱德妃的胳膊和腿抖得越来越厉害。 忽然间膝盖一弯！ 与此同时王昭媛的心理防线也跟着崩塌了！ 王昭媛随后扑倒在地毯上！ 相差也许只有0.1秒！ 但钱德妃只是虚晃一枪！ 硬生生又把弯曲的膝盖撑了起来！ 钱德妃用假动作骗过了王昭媛，取得了最后的胜利！ 王昭媛趴在地上一边喘气一边直翻白眼。 钱德妃也是出气多进气少，仰面躺倒，不忘向王昭媛飞了个得意的眼色。 郡主上前举起钱德妃的手：“我宣布，本次平板支撑大赛最终获胜的是——德妃！那么今晚……” 朕连忙过去拦住她。 朕说：“二位爱妃腰酸腿软、玉体有损，朕岂是不知怜香惜玉的莽夫？今日德妃与昭媛分列一、二位，精神可嘉，皆重重有赏！在场参与者皆有赏！不过锻炼身体须循序渐进，切忌揠苗助长、一蹴而就，往后须听从郡主的安排，莫再如此拼命了，朕甚是心痛啊！” 钱德妃和王昭媛平时缺乏锻炼，突然来这么剧烈的无氧运动，肌纤维不知断了多少根，爬都爬不起来，估计接下来又得躺好几天了。 朕命小太监去取步辇来抬她们回宫。 又给各宫妃子分别颁了赏赐。 妃子们纷纷表示情绪稳定，基本满意。 朕终于险险跃过了这个坑。 为了防止郡主一言不合再给朕挖坑。 朕把郡主拉到一边。 朕悄悄对她说：“贤妹啊，你用第一来定奖励，效果不佳。一群人水平再差，总能决出一个第一；水平再高，也只有一个第一。还有那么多人得不了第一，便得过且过糊弄了事，有违朕提高全员身体素质之初衷。不如这样，定个统一的标准，若谁平板支撑能做一炷香的时间、腰腹肌理能练出田字、半个时辰内行进二十里，便可得到朕的宠幸嘉奖，以此激励妃子们长期锻炼，贤妹以为如何？” 朕琢磨吧，以后宫妃嫔们的身体条件和古代这训练环境。 平板支撑五分钟、一小时十公里、练出腹肌，那几乎是不可能完成的任务。 就算有人天赋异禀意志超强能完成，也得练个一年半载。 这段时间朕大可以高枕无忧了。 郡主听完狐疑地看看朕：“平板支撑和跑步都可以，但为何腰腹还要练出田字？” 因为腹肌比较难练啊。 朕咳了一声：“这……是朕的小癖好，贤妹照办就是。” 郡主露出“原来你不爱软妹爱腹肌，口味很独特很前卫嘛，身为男人我懂你”的了然表情。 郡主又说：“女子要练出田字腹肌，恐怕有点难。” 朕说：“虽然难，但也并非不可能，贤妹你